Es ist eine alte, manipulative Praxis, die in Japan weit verbreitet ist. Das Wort Shiatsu leitet sich aus der Vereinigung der beiden Begriffe shi, was „Finger“ bedeutet, und atsu, oder „Druck“, ab. Eine Technik, die vor allem mit den Fingerkuppen, aber auch mit Ellbogen, Füße, Knie und Handflächen angewendet wird. Mit dem Ziel, den Selbstheilungsprozess des Individuums, durch Dehnen, Halten, konstanten und senkrechten Druck entlang der Körper-Meridianen, zu fördern. Unser psychophysisches Wohlbefinden ist wichtig und Shiatsu ist eine Massagetechnik, die negative Auswirkungen von Stress reduzieren kann, hilft Traumata zu verarbeitet und stellt das innere Gleichgewicht wieder her. Ziel ist es, mit der Energie des Empfängers, genannt Qi (oder Ki = Lebensenergie), in Kontakt zu treten und ihren natürlichen Fluss zu fördern.

Es ist eine manuelle Stimulationstechnik, die einfach mit den Händen eines Therapeuten durchgeführt wird. Man arbeitet an den Reflexpunkten der Füsse, denn die Füße gelten als Spiegel des Körpers.

Durch gezielte Druckeinwirkung können dadurch korrespondierende Körperzonen erreicht werden. Ziel dieser Methode ist es, die Selbstheilung anzuregen und eine tiefe Entspannung herbeizuführen, um den gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

(Akupressur, Laserakupunktur, Ohrakupunktur)

Durch das Setzen feiner Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers werden energetische Ungleichgewichte wieder ausgeglichen. Diese Punkte befinden sich auf den Meridianen, die die Lebensenergie Qi tragen. Es ist wichtig, einen freien und ausreichenden Qi-Fluss aufrechtzuerhalten, um eine gute Gesundheit zu erhalten.

Die Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert auf der Lehre der 5 Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser. Lebensmittel werden in Yin und Yang eingeteilt. Das bedeutet, dass die Lebensmittel spezifische Temperaturen und Geschmacksrichtungen haben, die personalisiert werden und genau dazu dienen, die Harmonie und das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu fördern und aufrechtzuerhalten. Das Ungleichgewicht zwischen ihnen kann Krankheiten oder Beschwerden verursachen.