È un antica pratica manipolatoria diffusa in Giappone. La parola Shiatsu deriva dall’unione tra i due termini shi, che significa “dito”, e atsu, ovvero “pressione”. Tecnica applicata soprattutto con polpastrelli, ma anche con gomiti, piedi, ginocchia e palmi delle mani, con l’obbiettivo di stimolare il processo di autoguarigione dell’individuo attraverso lo stretching, pressioni sostenenti, costanti e perpendicolari sul corpo lungo i meridiani. È importante prendersi cura del proprio benessere psicofisico e lo Shiatsu è una tecnica di massaggio per ridurre gli effetti negativi dello stress, elaborare traumi o per semplicemente ritrovare l’equilibrio interiore. L’obbiettivo è di entrare in contatto con l’energia del ricevente, detta Qi (o ki = energia vitale), favorendone il flusso naturale.